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Les soins énergétiques
Les soins énergétiques sont une composante essentielle de la pratique des arts martiaux. C'est une technique naturelle basée sur le toucher et destinée à maintenir et à améliorer le bien-être et le confort des personnes.
- Sujet
- Les arts martiaux
Des pressions sont effectuées avec les doigts, les mains, les coudes, les pieds, etc. Des étirements viennent compléter ce travail de rééquilibrage énergétique.
Les soins s'effectuent sur les méridiens ; zones du corps où circule l'énergie (le chi), conformément aux théories de l'énergétique orientale. En prêtant une attention plus particulière à certains points, en fonction des tensions rencontrées, on cherche à adapter le soin à chacun.
Dans tous les cas il s'agit de normaliser la circulation du chi.
Ce que le soin apporte
Ces soins permettent de stimuler, détendre, de tonifier le corps et l'esprit. En prévention cela permet :
Un meilleur équilibre du système nerveux
Une amélioration du fonctionnement des systèmes (digestif, respiratoire, circulatoire)
Une amélioration des fonctions d'élimination (déchets et toxines)
Une amélioration du sommeil
Une amélioration de l'équilibre psychique
Dans une pratique idéale, un adepte des arts martiaux doit en concilier tous les aspects (yang par la pratique du Kung fu et yin par le taï chi chuan, le chi kung et les massages).
Après l'entraînement ; le massage permet donc au pratiquant de relâcher les tensions tant physiques (musculaires, tendineuses) que mentales (excès de concentration). Il permet de remettre en mouvement de façon harmonieuse le chi et le sang.
En conclusion ces soins permettent de se détendre et de se défatiguer, de réduire le stress et les tensions accumulés, contribuant ainsi à améliorer le bien-être.